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Tempo de Leitura: 2 minutos Cada vez mais tenho e vou ter soluções na área do mindfulness, pois como foi uma das aprendizagens que me trouxe mais transformação, investi nos últimos anos em fortalecer as minhas competências para o ensinar. Esta é uma pergunta que...
Tempo de Leitura: 3 minutos Este artigo foi publicado em 2021 e hoje acrescento uma atualização para quem gosta de indoor cycling. A ferramenta deste mês é diferente daquilo que costumo partilhar. Hoje vou falar de várias “ferramentas” para ajudar na prática de...
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