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3 estratégias para lidar com a preguiça

3 estratégias para lidar com a preguiça

by Ana Relvas | Mar 20, 2023 | Destaque, Gestão de Stress, Gestão de Tempo, Liderança, Mindfulness

Tempo de Leitura: 2 minutos Não sei bem porquê mas ando mais atenta ao uso da palavra “preguiça”. Ou são os meus clientes de coaching que dizem “sou preguiçoso”, “dá-me a preguiça”, ou pais que o dizem para os filhos quando estes não fazem o que os pais querem “estás...
A Objetivo Lua agora também está no Instagram

A Objetivo Lua agora também está no Instagram

by Ana Relvas | Fev 9, 2023 | Comunicação, Destaque, Diretor de Obra, DiSC, Gestão de Stress, Gestão de Tempo, Liderança, Mindfulness, Recursos, Soluções, Whitepapers

Tempo de Leitura: 2 minutos Acabei de criar uma conta no Instagram. Fazem-me companhia lá?    Instagram da Ana FacebookPinterestTwitterLinkedin FERRAMENTAS Whitepapers Gestão do Tempo Gestão do Stress Comunicação Liderança Whitepapers Gestão do Tempo Gestão do...
Sites, Apps e equipamento para fazer exercício em casa

Sites, Apps e equipamento para fazer exercício em casa

by Ana Relvas | Fev 3, 2023 | Gestão de Stress, Gestão de Tempo

Tempo de Leitura: 3 minutos Este artigo foi publicado em 2021 e hoje acrescento uma atualização para quem gosta de indoor cycling.   A ferramenta deste mês é diferente daquilo que costumo partilhar. Hoje vou falar de várias “ferramentas” para ajudar na prática de...
Agenda dos próximos cursos abertos

Agenda dos próximos cursos abertos

by Ana Relvas | Fev 3, 2023 | Comunicação, DiSC, Gestão de Stress, Gestão de Tempo, Liderança

Encontra aqui a lista de cursos, seminários e workshops abertos ao público em geral no Zoom ou presencialmente. Seminários abertos (videoconferência) Pague o que quiser Três Técnicas para Aumentar a Energia Mental 27 de fevereiro de 2023, das 19:00 às 20:30 (hora...
Porque o conceito de sucesso me deixa desconfortável

Porque o conceito de sucesso me deixa desconfortável

by Ana Relvas | Nov 24, 2022 | Comunicação, DiSC, Gestão de Stress, Gestão de Tempo, Liderança, Mindfulness

Tempo de Leitura: 3 minutos Há umas semanas, aceitei o convite do Bruno Silva e do Ruben Marques para o podcast “A fórmula do sucesso” para falar sobre: Sucesso. 🤦 E uma das razões pelas quais aceitei foi porque é um conceito que me deixa desconfortável. Sempre que...
Quais as soft-skills mais Urgentes e Importantes a desenvolver nas Empresas em Portugal?

Quais as soft-skills mais Urgentes e Importantes a desenvolver nas Empresas em Portugal?

by Ana Relvas | Nov 20, 2022 | Comunicação, Gestão de Stress, Gestão de Tempo, Liderança

Tempo de Leitura: 3 minutos Em outubro de 2022 lancei um questionário para identificar quais as soft-skills mais urgentes e importantes a desenvolver nas empresas em Portugal para priorizar as minhas soluções de formação, cursos online, mentoring/coaching e conteúdos....
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