Óculos com filtro azul

Óculos com filtro azul

Tempo de Leitura: 3 minutos A ferramenta deste mês não é bem uma ferramenta e será útil a quem usa óculos e trabalha muito ao computador e usa dispositivos em particular antes de dormir. A maior parte da tecnologia que utilizamos emite luz azul que pode ter efeitos...
Como dormir melhor

Como dormir melhor

Tempo de Leitura: 3 minutos Para mim dormir é um “não negociável” pois sei o impacto que uma noite mal dormida tem no meu dia e por isso sempre procurei estratégias para ter noites reparadoras. Ao mesmo tempo vejo pessoas à minha volta com o mesmo problema e muitas...