Tempo de Leitura: 2 minutos “Hoje comi um bolo às bolinhas.” 😊E “bolo às bolinhas” é qualquer coisa.🤔Tenho observado que as respostas à partilha de uma experiência podem ter respostas que caem em dois grandes grupos.O Grupo do “EU”, ou seja, usamos a partilha para...
Tempo de Leitura: 2 minutos Fala-se tanto hoje em dia em sucesso, objetivos, realizações, desempenho. Quem não se superar não é “gente”. Não sei noutras gerações como era.Os grandes feitos e capacidade de lidar com as adversidades são divulgados e inspiram. Essas...
Tempo de Leitura: 3 minutos Em situações de conflito com outros ou connosco mesmos ou de insatisfação com “a vida”, muitas vezes estamos agarrados à solução, à estratégia que nos trará satisfação. Quando isso acontecer, quando os outros “forem/fizerem”, quando isto...
Tempo de Leitura: 2 minutos As pausas têm impacto no desempenho individual e no desempenho da equipa?Este estudo da USC Viterbi’s Information Sciences Institute (ISI) é especialmente relevante pela quantidade de pessoas envolvidas (16665) num ambiente em que o...
Tempo de Leitura: 2 minutos Quer chegar a algum sítio? O “sítio” de cada um pode ser algo como forma física, saúde, qualidade das relações, aprendizagem, progressão profissional, desempenho. Na vida como se chega a um sítio? Indo. Indo como? Tipicamente um passo...
Tempo de Leitura: 2 minutos É comum dizermos a alguém nervoso “Respira fundo!”.A respiração é uma das estratégias mais eficazes para nos ajudar a gerir o nosso estado emocional.A maior parte das pessoas faz uma respiração superficial e não explora estas...
