Tempo de Leitura: 2 minutos Hoje falo do curso “Fortalecendo a resiliência com técnicas de mindfulness 1.0, transformando as tensões no corpo e na mente” O QUE É O MINDFULNESS? Não podes parar as ondas mas podes aprender a surfar. Esta é uma frase do...
Tempo de Leitura: 2 minutos O Afonso tem uma missão: transportar caixas. Há muitos anos recebeu uma camioneta e, todos os dias, transporta várias caixas nessa camioneta. Algumas caixas são muito grandes, outras mais pequenas e outras pequeníssimas. Todos os dias tem...
Tempo de Leitura: 2 minutos Sabia que Portugal ocupa o 1º lugar na tabela dos países Europeus com maior risco de burnout?😓 No ano passado, para assinalar o dia mundial da saúde mental, todos os episódios do 🎙️podcast Casa Trabalho Casa foram sobre burnout. Burnout:...
Tempo de Leitura: 2 minutos Com o momento do regresso às aulas, partilho recursos que são úteis quer seja um estudante ou um aprendiz curioso para a vida. 😉 6 dicas para ser produtivo a estudar – Objetivo Lua O pequeno livro da dissertação (pdf) – Objetivo...
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Tempo de Leitura: 2 minutos Os engenheiros enfrentam no dia-a-dia a necessidade de realizarem atividades que requerem concentração, criatividade e capacidade para resolver problemas e ao mesmo tempo estarem disponíveis para darem resposta rapidamente sendo solicitados...
