Tempo de Leitura: 2 minutos Pessoalmente sei que, pelo histórico familiar, tenho alguma probabilidade vir a ter doenças que podem causar sofrimento, tirar a autonomia e a vida.Encaro isso como um jogo. Existe um conjunto de cartas na mesa que aumentam a probabilidade...
Tempo de Leitura: 2 minutos Hoje reciclo um artigo num novo formato. Descubra se as suas reuniões são produtivas (ou são só para aquecer) e como melhorá-las. FacebookPinterestTwitterLinkedin FERRAMENTAS Whitepapers Gestão do Tempo Gestão do Stress Comunicação...
Tempo de Leitura: 4 minutos Não temos vida profissional e pessoal. Temos uma vida só. A nossa. Primeiro, deixe-me desconstruir o título deste artigo: nós não temos uma vida profissional e uma vida pessoal. Ponto. Temos uma vida só. A nossa. Dedicamos algum (muito) do...
Tempo de Leitura: 3 minutos Cada vez nos chega mais informação (artigos, vídeos) que gostariamos de ler ou ver mais tarde. Muitas vezes guardamos o link ou deixamos a página aberta mas por vezes gostariamos de ler ou ver o vídeo noutra altura e noutro sítio (por...
Tempo de Leitura: 2 minutos Beber água é um modo simples e barato diminuir o stress:A desidratação aumenta o nível de cortisol que é uma das hormonas responsável pelo stress. Por isso, manter-se hidratado contribui para menores níveis de stress. Além disso, o stress...
