Rentabilizar a atenção Descobrir para onde vai o tempo Experimente o RescueTime Cronómetro de “tomates” Toogle (e também permite recolher informação do tempo) Cronometro minimalista para o Windows (Yapa) Cronometro Mac (flow) Tide (Android, iPhone, extensão do...
Tempo de Leitura: 2 minutos Como já uso o Zoom há muito tempo e com muita gente começo a perceber padrões que podem ser facilmente transformados. Deixo uma checklist de pequenas coisas que pode fazer para melhorar a qualidade das reuniões no Zoom. ...
A qualidade do nosso sono tem um impacto altíssimo na nossa energia, disposição, produtividade e qualidade de vida no geral. Neste episódio temos dois perfis: a Ana gosta de dormir cedo, adormece facilmente e tem vindo a testar várias rotinas de sono. A Rute gosta...
Tempo de Leitura: 2 minutos Como co-host do podcast Casa Trabalho Casa, foi um incentivo inspirador o prémio de melhor podcast de Economia e Negócios do festival Podes 2020. No Casa Trabalho Casa, a Rute Brito e eu falamos sobre carreira mas atrevo-me a dizer que...
Tempo de Leitura: 2 minutos Às notificações e apitos no telemóvel e no computador chamo carinhosamente “chicotes”. Não gosto de chicotes pois contribuem para falta de concentração e estudos mostram que quando estamos debaixo destes chicotes demoramos mais...
