Recursos complementares: Rentabilizar a atenção

Rentabilizar a atenção Cronómetro de “tomates” Tide (Android, iPhone)  Forest ((Android, iPhone) com incentivo de plantar árvores Cronometro minimalista para o Windows (Yapa) Ou procurar “pomodoro timer” Bloqueadores de distrações digitais Todos os...
Cursos para engenheiros da zona centro (zoom)

Cursos para engenheiros da zona centro (zoom)

A Delegação Distrital de Leiria da Ordem dos Engenheiros vai promover dois cursos para os seus membros por videoconferência.  Os Membros da Região Centro (Aveiro, Castelo Branco, Covilhã, Guarda, Leiria e Viseu) têm prioridade na inscrição. A frequência de Membros de...

Recursos complementares: Como ganhar tempo

Rentabilizar a atenção Cronómetro de “tomates”: Tide (Android, iPhone) ou procurar “pomodoro timer” Bloqueadores de distrações digitais: Todos os dispositivos: BlockSite, Freedom Windows: Focalfilter Mac: Selfcontrol iOS: zerowillpower Como desligar a notificação de...

Recursos complementares: Gestão de prioridades

Miro (quadros digitais com modelos de gestão de prioridades)Dynalist (para fazer listas e anotações)Para onde vai o tempo Ebook gratuito com artigos   Deixe o seu contacto para receber este ebook já e um digest de artigos uma vez por mês… porque chegar à...

Recursos complementares: Treino da mente

Para treinar a mente Treino da mente para gente ocupada (5 minutos por dia, 21 dias) um curso online com audios de 5 minutos que criei para ajudar na criação do hábito da meditação diária e facilitar o treino das atitudes do mindfulness (na prática e na vida). Este...