Rentabilizar a atenção

Cronómetro de “tomates”

Tide (Android, iPhone) 

Forest ((Android, iPhone) com incentivo de plantar árvores

Cronometro minimalista para o Windows (Yapa)

Ou procurar “pomodoro timer”

Bloqueadores de distrações digitais

Todos os dispositivos: BlockSiteFreedom

Windows: Focalfilter

Mac: Selfcontrol

iOS: zerowillpower

Outros facilitadores

Como desligar a notificação de novo email do Outlook

Descobrindo para onde vai o tempo

Site com sons para bloquear ruídos exteriores/isolarmo-nos: mynoise.net

Ferramenta para limpar o browser de muitas tabs

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FERRAMENTAS

Como dormir melhor

Para mim dormir é um “não negociável” pois sei o impacto que uma noite mal dormida tem no meu dia e por isso sempre procurei estratégias para ter noites reparadoras. Ao mesmo tempo vejo pessoas à minha...

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Gestão de tempo: curso online para empresas

Este curso destina-se a profissionais que necessitam de criar o equilíbrio entre o tempo disponível e o que há a fazer no dia-a-dia, conseguindo dar resposta, responder às solicitações, lidar com imprevistos, definir prioridades e organizarem-se. Como funciona este...

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AO COMANDO DA OBJETIVO LUA

Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho

Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.

É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.

 

 

 

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