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Oferta de pdf: lideres efetivos que geram resultados

Oferta de pdf: lideres efetivos que geram resultados

by Ana Relvas | Out 25, 2022 | Comunicação, Diretor de Obra, Liderança

Tempo de Leitura: 2 minutos É líder numa organização? Gere equipas? Neste pdf partilho algumas das características dos líderes inspiradores e qual o impacto profundo que têm em quem os rodeia e nos resultados. Embora estas características possam ser senso comum, não...
Sob stress, não correspondemos às nossas expectativas. Caímos para o nosso nível de treino.

Sob stress, não correspondemos às nossas expectativas. Caímos para o nosso nível de treino.

by Ana Relvas | Out 24, 2022 | Gestão de Stress, Gestão de Tempo, Liderança

Tempo de Leitura: 2 minutos Faz todo o sentido para mim a frase do Bruce Lee: Sob stress, não correspondemos às nossas expectativas. Caímos para o nosso nível de treino. O nosso nível de treino é voar em piloto automático. O modo como reagimos às situações, como...
4 coisas que me ajudaram a reduzir o tempo nas redes e no telemóvel

4 coisas que me ajudaram a reduzir o tempo nas redes e no telemóvel

by Ana Relvas | Out 21, 2022 | Gestão de Stress, Gestão de Tempo, Mindfulness

Tempo de Leitura: 2 minutos ​O documentário Dilema Social (Netflix) mostra bem o como as redes e apps estão desenhadas para serem viciantes. O que tem resultado comigo para reduzir o tempo por aqui? (1) Desinstalar apps de redes sociais no telemóvel. Tentar aceder no...
Quais as soft-skills mais urgentes e importantes a desenvolver nas empresas em Portugal?

Quais as soft-skills mais urgentes e importantes a desenvolver nas empresas em Portugal?

by Ana Relvas | Out 20, 2022 | Comunicação, Diretor de Obra, DiSC, Gestão de Stress, Gestão de Tempo, Liderança, Mindfulness

Tempo de Leitura: 2 minutos Quais as soft-skills mais urgentes e importantes a desenvolver nas empresas em Portugal? Estou a fazer um levantamento das soft-skills com mais espaço de melhoria nas empresas em Portugal para priorizar soluções de formação, cursos online,...
Fortalecendo a resiliência

Fortalecendo a resiliência

by Ana Relvas | Out 19, 2022 | Destaque, Gestão de Stress, Gestão de Tempo

Tempo de Leitura: 2 minutos Hoje falo do curso “Fortalecendo a resiliência com técnicas de mindfulness 1.0, transformando as tensões no corpo e na mente”   O QUE É O MINDFULNESS? Não podes parar as ondas mas podes aprender a surfar. Esta é uma frase do...
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