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Neste ebook compilo alguns dos artigos que escrevi no blog da Objetivo Lua em 2021 sobre as áreas que costumo trabalhar nos cursos ou individualmente como mentora/coach (gestão de tempo, gestão de stress, comunicação, liderança).

Compilo alguns artigos todos os anos e confesso que desta vez quase que não o fiz. Andei a procrastinar esta tarefa. 😊 Mas aqui está e partilho o meu processo para ultrapassar esta procrastinação.

No fim de 2021, comecei por reconhecer porque estava a adiar esta atividade que me costuma dar tanto prazer. Por um lado, estava indecisa sobre que estratégia devia adotar: compilar pequenos textos (“as curtas” como fiz em 2020) ou agregar os artigos mais extensos como fiz nos noutros anos. A dúvida de como avançar é uma das maiores causas da procrastinação. Tomar a decisão ajudou-me muito a pôr as mãos na massa. Um dia que na próxima meia hora ía tomar a decisão. A decisão de decidir é outra decisão.

Não ía fazer o trabalho. Ía SÓ decidir como avançar.

Por outro lado, o fim de 2021 foi agitado e tinha outras prioridades. Tomei a decisão de adiar a tarefa para o início de 2022 reconhecendo que a única pessoa que me estava a pressionar para escrever era eu mesma e continuava tudo bem se não publicasse o ebook em 2021. Isto é sempre uma grande lição. Reconhecer que há situações em que somos nós mesmos que colocamos a pressão em nós. Perguntar “e se não fizer (agora) o que acontece?” ajudou-me a largar a má vontade relativa à tarefa.

Depois (e esta estratégia pode desbloquear muita gente) dividi a tarefa em pequenos passos e avancei com uma que para mim era simples ainda em 2021: fazer uma primeira seleção dos conteúdos. Para terminar, coloquei na minha agenda quando ía retomar em 2022. E aqui está! 🚀 🤩 🚀

Em paralelo, para acender a motivação, fui-me lembrando do feedback que fui recebendo das pessoas que me acompanham (na newsletter mensal e nas redes sociais), de como alguns artigos as ajudam e inspiram. Encontrar uma fonte de motivação, de motivo para a ação, reduz a força da parte de nós que nos impede de avançar.

Espero que este ebook tenha o mesmo resultado. Boa Leitura! 🙏