by Ana Relvas | Abr 26, 2023 | Destaque, Mindfulness
Tempo de Leitura: 3 minutos O stress é uma parte inevitável da vida (moderna). Desde a pressão do trabalho até as preocupações com a família e as finanças, é fácil ficar sobrecarregado e ansioso. A prática de mindfulness é uma técnica que pode ajudar a reduzir o... by Ana Relvas | Abr 18, 2023 | Destaque, Gestão de Stress, Gestão de Tempo
Tempo de Leitura: 3 minutos Quando nos meus cursos e gestão de tempo falo sobre com a energia varia ao longo do dia e como podemos tirar partido disso para sermos mais produtivos, algumas pessoas que “funcionam” melhor ao fim do dia e à noite (as corujas)... by Ana Relvas | Abr 10, 2023 | Gestão de Stress, Gestão de Tempo
Tempo de Leitura: 3 minutos Como organizar os ficheiros e informação digital? Encontrar uma forma que seja fácil de manter e intuitiva para organizar os ficheiros não é obvia para a maior parte das pessoas. Hoje quero falar sobre o método PARA, desenvolvido pelo Tiago... by Ana Relvas | Mar 27, 2023 | Comunicação, Gestão de Tempo, Liderança
Tempo de Leitura: 3 minutos Tenho observado que parte dos desafios na “gestão de tempo” individuais têm como causa problemas na gestão do trabalho da equipa e não haver uma estratégia organizacional para organizar o trabalho. Quando pergunto: “Como gerem... by Ana Relvas | Mar 20, 2023 | Destaque, Gestão de Stress, Gestão de Tempo, Liderança, Mindfulness
Tempo de Leitura: 2 minutos Não sei bem porquê mas ando mais atenta ao uso da palavra “preguiça”. Ou são os meus clientes de coaching que dizem “sou preguiçoso”, “dá-me a preguiça”, ou pais que o dizem para os filhos quando estes não fazem o que os pais querem “estás...
