Tempo de Leitura: 3 minutos Em situações de conflito com outros ou connosco mesmos ou de insatisfação com “a vida”, muitas vezes estamos agarrados à solução, à estratégia que nos trará satisfação. Quando isso acontecer, quando os outros “forem/fizerem”, quando isto...
Tempo de Leitura: 2 minutos Hoje em dia os calendários digitais ajudam muitos a: esvaziar o cérebro de informação que ocupa espaço mental e consome energia que pode ser usada para outras coisas mais criativas; lembrarem-se do que têm para fazer cumprindo prazos;...
Tempo de Leitura: 2 minutos Acabámos de entrar no ciclo de um novo ano o que é inspirador para muitos. É um momento de recomeço, de novas intenções, de começar do zero.Hoje proponho-lhe que este ano reconheça também a importância do ciclo semanal.Partilho consigo este...
Tempo de Leitura: 3 minutos Com o fim do ano muitos começam a pensar e a definir os objetivos para o ano que aí vem. Somos bombardeados pela ideia de que é a única maneira de termos “sucesso” e, pior do que isso, de sermos felizes. Depois do entusiasmo da definição...