Tempo de Leitura: 2 minutos Hoje falo do curso “Fortalecendo a resiliência com técnicas de mindfulness 1.0, transformando as tensões no corpo e na mente” O QUE É O MINDFULNESS? Não podes parar as ondas mas podes aprender a surfar. Esta é uma frase do...
Tempo de Leitura: 2 minutos O Afonso tem uma missão: transportar caixas. Há muitos anos recebeu uma camioneta e, todos os dias, transporta várias caixas nessa camioneta. Algumas caixas são muito grandes, outras mais pequenas e outras pequeníssimas. Todos os dias tem...
CURSOS Fortalecendo a resiliência com técnicas de mindfulness 1.0 15 , 22, 29 de nov e 6 dez das 19:00 às 21:00 Videoconferência (requer câmara e microfone) Informações Seminários abertos (videoconferência) Pague o que quiser Gerindo prioridades 8 de novembro, das...
Tempo de Leitura: 2 minutos Sabia que Portugal ocupa o 1º lugar na tabela dos países Europeus com maior risco de burnout?😓 No ano passado, para assinalar o dia mundial da saúde mental, todos os episódios do 🎙️podcast Casa Trabalho Casa foram sobre burnout. Burnout:...
Tempo de Leitura: 2 minutos Com o momento do regresso às aulas, partilho recursos que são úteis quer seja um estudante ou um aprendiz curioso para a vida. 😉 6 dicas para ser produtivo a estudar – Objetivo Lua O pequeno livro da dissertação (pdf) – Objetivo...
Tempo de Leitura: 2 minutos (1) Se responde ao email imediatamente, está a treinar as pessoas a esperarem que responda imediatamente. (2) A pior altura para tratar do email é quando recebe um email. (3) Se uma mensagem fosse realmente urgente, não teria sido enviada...
