Tempo de Leitura: 2 minutos Sabia que um dos acontecimentos mais stressantes para algumas pessoas é o Natal? Principalmente para quem está a organizar as festas, planear prendas e as refeições, podem ser dias muito cheios. Para o ajudar ofereço-lhe um pdf que pode...
Tempo de Leitura: 2 minutos Neste mundo acelerado qual foi a última vez que tirou um momento para fazer nada? É assim que Andy Puddicombe começa a provocar-nos. Nesta TED Talk, de um modo prático e divertido, Andy fala sobre o que é a meditação e desmistifica os...
Tempo de Leitura: 3 minutos Todos temos tarefas que não nos apetecem fazer e adiamos a execução das mesmas, às vezes até ao limite. A isso chama-se procrastinação e é uma das fontes de falta de produtividade de alguns de nós.Recentemente investigadores do...
Tempo de Leitura: 2 minutos Por vezes a nossa busca pela eficiência para ganharmos tempo pode ter o efeito contrário. Há uns dias alguém me dizia que tentava utilizar todos os pequenos instantes de tempo, até quando uma página da internet demorava a carregar ou um...
Tempo de Leitura: 2 minutos Costumo ver muitos filmes e no último ano retomei o hábito de ler livros pelo prazer de ler (escrevi há uns tempos um artigo sobre como ler nos pode ajudar a comunicar melhor).Percebi no entanto que, embora essas formas de arte me deem...
Tempo de Leitura: 2 minutos Era uma vez um coelho que adorava espinafres. Todos lhe davam cenouras porque toda a gente sabe que os coelhos adoram cenouras. Mas este era diferente: gostava mesmo era de espinafres e só os tinha comido uma vez na vida. Olhava para as...
