Sabia que um dos acontecimentos mais stressantes para algumas pessoas é o Natal? Principalmente para quem está a organizar as festas, planear prendas e as refeições, podem ser dias muito cheios. Para o ajudar ofereço-lhe um pdf que pode imprimir e dobrar na forma de um pequeno livrinho para trazer na carteira e organizar as suas festas e compras. Esqueça os papelinhos, postits e lembretes … e esquecer-se de algo à última da hora. Às vezes soluções menos tecnológicas também resolvem os problemas :).
Aqui pode registar:
- Prendas para tratar;
- O menu de dia 24 de Dezembro (pode aproveitar e decidir que recipientes de servir vai usar);
- O menu de dia 25 de Dezembro (pode aproveitar e decidir que recipientes de servir vai usar);
- Listas de compras;
- As coisas para fazer dia 23 (precisa de ir buscar alguma coisa, começar a preparar algum prato?);
- As coisas para fazer dia 24 e as coisas para fazer na cozinha no dia 24 (se possível escreva-as pela ordem que as vai executar, isso pode ajudar;
- As coisas para fazer dia 25 e as coisas para fazer na cozinha no dia 25 (se possível escreva-as pela ordem que as vai executar, isso pode ajudar);
- Outras notas como outras tarefas, telefonemas a fazer, etc.
– Vai precisar de imprimir este pdf abaixo frente e verso.
Depois siga cuidadosamente as instruções abaixo para dobrar, cortar e agrafar. É importante ter atenção ao modo como une as folhas para que a ordem não se perca. Precisa de uma tesoura ou uma guilhotina e um agrafador. Quanto mais comprido for o agrafador mais fácil será agrafar sem dobrar as folhas.
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AO COMANDO DA OBJETIVO LUA

Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.












