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O documentário Dilema Social (Netflix) mostra bem o como as redes e apps estão desenhadas para serem viciantes.
O que tem resultado comigo para reduzir o tempo por aqui?
(1) Desinstalar apps de redes sociais no telemóvel. Tentar aceder no browser não tem tanta graça. Tenho clientes que reduziram cerca de uma hora por dia só com esta estratégia.
(2) Por o telemóvel no modo escuro. Não sei porque, mas é muito menos agradável.
(3) Ser seletiva nos conteúdos que me interessam, subscrevendo newsletters. E em vez de subscrever para o email, uso o email do instapaper. O instapaper é uma app para guardar artigos para ver mais tarde, mas também pode ser usada como inbox de newsletters interessantes. Depois de criar uma conta veja aqui qual o email que deve usar.
(4) Querer reduzir o tempo desperdiçado.
FERRAMENTAS
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AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.
