Uso com frequência o botão não incomodar do telemóvel para silenciar todos os apitos.🔇
Não temos um botão destes na vida para silenciar o colega que está ao telefone no open space, a musiquinha do hotel que abafa o silêncio da natureza, a festa do vizinho, o som de máquinas…
Talvez precisemos de construir esse botão dentro de nós quando não temos como mudar a situação. Porque a alternativa de continuarmos incomodados só nos prejudica a nós.
E este é um projeto para a vida.
Talvez possamos começar por identificar o que escolhemos permitir que nos incomode.
E se pensarmos em sons (porque há tanta outra coisa que nos incomoda) pode ajudar reconhecer que todos os sons nascem sons.
E somos nós que ao ouvir o som o embrulhamos logo no pacote do “barulho”.
E às vezes até lhes pomos o laço do “não devia acontecer”.
E “barulho que não devia acontecer” ainda incomoda mais. 😲
É um projeto em desenvolvimento por aqui. 🚀
Para os vizinhos com festas também ajuda uns tampões para os ouvidos. 😉
FERRAMENTAS
Caminhando: sociabilizar sem uma mesa?
Sociabilizar enquanto se caminha ao invés de comer pode ter uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar. Embora seja importante manter uma dieta saudável e equilibrada, às vezes é fácil cair na...
5 formas que o mindfulness enfraquece o stress
O stress é uma parte inevitável da vida (moderna). Desde a pressão do trabalho até as preocupações com a família e as finanças, é fácil ficar sobrecarregado e ansioso. A prática de mindfulness é uma técnica...
6 ideias para os noctívagos que querem acordar mais cedo (e ir dormir mais cedo, e dormir melhor)
Quando nos meus cursos e gestão de tempo falo sobre com a energia varia ao longo do dia e como podemos tirar partido disso para sermos mais produtivos, algumas pessoas que “funcionam” melhor ao fim do dia e...
AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.
Links úteis
Copyright © 2018 Objetivo Lua. Todos os direitos reservados. Powered by Business Config.