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Não tenho dúvida nenhuma que o treino da mente foi O hábito que mais transformou a minha vida.

Comecei devagarinho, meia desconfiada e hoje é parte fundamental do meu dia. É a minha prioridade número 1 e das primeiras coisas que faço de manhã. Às vezes são só uns minutos mas na maior parte dos dias são mesmo muitos minutos. 😍

Esta semana espero inspirar quem me acompanha a criar este hábito. Deixo um curso online onde vai ser guiado a criar este hábito para investir 5 minutos por dia.

E para quem se inscrever aqui na próxima semana, vai receber o ebook “Transforme os seus hábitos” para ajudar neste caminho.🚀

Mais uma solução com a opção de pague o que quiser. Para que o preço não seja uma barreira, se está a inscrever-se a nível pessoal, pode escolher o que quer pagar com base na sua generosidade e disponibilidade. A escolha é sua. Pague o que quiser. Mesmo.

E talvez daqui a um tempo me encontre e diga “Ana, o treino da mente transformou a minha vida. Comecei devagarinho, 5 minutos por dia, com alguma desconfiança e hoje é parte fundamental do meu dia”.

FERRAMENTAS

Como beber mais água

A ferramenta que aconselho este mês são elásticos. Até podem ser daqueles coloridos. Hoje deixo a ideia de usar elásticos em volta da garrafa de água que tem sempre consigo (tem uma não tem? Já sabemos que...

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AO COMANDO DA OBJETIVO LUA

Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho

Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.

É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.

 

 

 

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