Tempo de Leitura: 2 minutos Cada vez mais o mundo está cheio de oportunidades (para ser feliz) e ao mesmo tempo cheio de pressão para ser perfeito, ter sucesso, ser um líder. Ser um líder e ter sucesso é o que todos “devem” aspirar e quem não o faz, pelo menos em...
Tempo de Leitura: 3 minutos Há quem já tenha desistido de definir objetivos anuais porque chega a meados de janeiro e já nem está a pensar nisso.Há várias razões pelas quais isso ocorre. Quero partilhar consigo duas das razões e quatro estratégias para lidar com essas...
Tempo de Leitura: 2 minutos Sabia que um dos acontecimentos mais stressantes para algumas pessoas é o Natal? Principalmente para quem está a organizar as festas, planear prendas e as refeições, podem ser dias muito cheios. Para o ajudar ofereço-lhe um pdf que pode...
Tempo de Leitura: 2 minutos Neste mundo acelerado qual foi a última vez que tirou um momento para fazer nada? É assim que Andy Puddicombe começa a provocar-nos. Nesta TED Talk, de um modo prático e divertido, Andy fala sobre o que é a meditação e desmistifica os...
Tempo de Leitura: 3 minutos Todos temos tarefas que não nos apetecem fazer e adiamos a execução das mesmas, às vezes até ao limite. A isso chama-se procrastinação e é uma das fontes de falta de produtividade de alguns de nós.Recentemente investigadores do...
Tempo de Leitura: 2 minutos Por vezes a nossa busca pela eficiência para ganharmos tempo pode ter o efeito contrário. Há uns dias alguém me dizia que tentava utilizar todos os pequenos instantes de tempo, até quando uma página da internet demorava a carregar ou um...
