Tempo de Leitura: 2 minutos

Um dos maiores obstáculos que muitos dos meus clientes enfrentam quando se querem concentrar no trabalho são eles mesmos e aquela vontade de ir só ali, à net, às notícias, às redes sociais, ao email…são só 5 minutos…só que nunca são 5 minutos. 🙂

Não estou a dizer que não o deve fazer só que, se esse comportamento acontece muitas vezes por dia, provavelmente está a ser pouco produtivo e a perder tempo que poderia usar para outras coisas.

Muitos tomam a decisão de, por exemplo, não irem a estes “sítios” durante um período do dia, só que é cansativo resistir à tentação e por vezes não conseguem.

Por isso existem várias aplicações disponíveis para nos darem uma ajudinha. Estas aplicações, que podem ser usadas no computador ou no tablet/telemóvel, permitem, por exemplo, limitar o tempo que passa em determinados sites e/ou bloquear o acesso aos mesmos durante o dia ou dentro de um certo horário. Para os dispositivos móveis pode dar indicação que não quer ser incomodado pelas notificações.

Confesso que não fiz uma pesquisa exaustiva, mas deixo-lhe aqui algumas sugestões. Se recomendar outras, envie-me uma mensagem.

Extensões para o Chrome

Block site: Permite bloquear sites específicos e definir vários períodos de bloqueio ao longo do dia.

StayFocusd: Permite bloquear sites específicos mas também definir o tempo máximo por dia que pode estar nesses sites. Permite também definir os dias e horas ativos.

Extensões para o Firefox

Leechblock: Permite bloquear sites específicos em períodos de tempo/dias específicos e/ou definir o tempo máximo por dia que pode estar nesses sites. Veja aqui os exemplos para perceber melhor.

Block site: Permite listar os sites bloqueados e definir vários períodos de bloqueio ao longo do dia.

Extensões para o Internet Explorer

Nem procurei. Se ainda usa o IE, mude para o Chrome. 🙂

chrome

Android

Clear Lock: escolhe as apps que quer bloquear e pode definir o tempo de bloqueio a partir de um momento ou identificar períodos do dia para bloqueio (versão paga).

AppBlock: bloqueia aplicações e notificações em períodos do dia (tem a vantagem de desativar as notificações).

Para ativar ou desativar notificações (até em períodos do dia específicos ou só para aplicações específicas) vá às definições “sons e definições”.

iOS

Desconheço aplicações deste tipo grátis. Se usar alguma, avise-me!

Há no entanto algumas pagas e a Freedom parece bastante interessante em particular por poder definir e sincronizar as preferências de sites e períodos de bloqueio em vários dispositivos incluindo o computador.

Além disso, na opção para “não incomodar” pode configurar o horário em que as notificações não aparecem.

FERRAMENTAS

Liderança em Portugal

Recordo hoje os resultados do questionário que  lancei para recolher informação sobre os comportamentos dos líderes em Portugal. Queria verificar se a realidade de outros países, em que os líderes têm...

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AO COMANDO DA OBJETIVO LUA

Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho

Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.

É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.

 

 

 

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