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Precisa de uma ajudinha para resistir a tentações online?

Precisa de uma ajudinha para resistir a tentações online?

by Ana Relvas | Jul 5, 2016 | Gestão de Stress, Gestão de Tempo

Tempo de Leitura: 2 minutos Um dos maiores obstáculos que muitos dos meus clientes enfrentam quando se querem concentrar no trabalho são eles mesmos e aquela vontade de ir só ali, à net, às notícias, às redes sociais, ao email…são só 5 minutos…só que nunca são 5...
O impacto do exercício físico na prevenção e recuperação do cancro

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by Ana Relvas | Jun 28, 2016 | Gestão de Stress

Tempo de Leitura: 2 minutos Pessoalmente sei que, pelo histórico familiar, tenho alguma probabilidade vir a ter doenças que podem causar sofrimento, tirar a autonomia e a vida.Encaro isso como um jogo. Existe um conjunto de cartas na mesa que aumentam a probabilidade...
Faz reuniões para aquecer? Dicas para reuniões produtivas

Faz reuniões para aquecer? Dicas para reuniões produtivas

by Ana Relvas | Jun 21, 2016 | Gestão de Tempo

Tempo de Leitura: 2 minutos Hoje reciclo um artigo num novo formato. Descubra se as suas reuniões são produtivas (ou são só para aquecer) e como melhorá-las. FacebookPinterestTwitterLinkedin FERRAMENTAS Whitepapers Gestão do Tempo Gestão do Stress Comunicação...
4 hábitos dos que equilibram a vida profissional e pessoal

4 hábitos dos que equilibram a vida profissional e pessoal

by Ana Relvas | Jun 14, 2016 | Gestão de Stress, Gestão de Tempo, Liderança

Tempo de Leitura: 4 minutos Não temos vida profissional e pessoal. Temos uma vida só. A nossa. Primeiro, deixe-me desconstruir o título deste artigo: nós não temos uma vida profissional e uma vida pessoal. Ponto. Temos uma vida só. A nossa. Dedicamos algum (muito) do...
Como guardar conteúdos para ler/ver mais tarde

Como guardar conteúdos para ler/ver mais tarde

by Ana Relvas | Jun 7, 2016 | Gestão de Stress, Gestão de Tempo

Tempo de Leitura: 3 minutos Cada vez nos chega mais informação (artigos, vídeos) que gostariamos de ler ou ver mais tarde. Muitas vezes guardamos o link ou deixamos a página aberta mas por vezes gostariamos de ler ou ver o vídeo noutra altura e noutro sítio (por...
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