O FocusBooster permite aplicar a técnica do tomate para os especialistas que sabem que multitasking não vale a pena.

Esta técnica é inspirada nos cronómetros de cozinha em forma de tomate e consiste em focar-se numa tarefa durante 25 minutos e fazer um intervalo nos 5 minutos seguintes. Ao fim de 4 “tomates” faz-se um intervalo maior de 15 a 20 minutos.

Ajuste esta técnica a como for mais adequado para si (por exemplo mais tempo de foco). A ideia é que durante o tempo que definiu não faça mais nada além da tarefa que se propôs fazer. Ver o tempo a contar vai ajudá-lo a resistir à tentação das interrupções internas.

O Focus Booster permite-lhe contabilizar o tempo e definir o seu tempo e foco e de intervalo. A versão atualmente disponibilizada tem muito bom aspeto e funcionalidades como registo e relatórios do tempo e é paga.

A versão aqui disponibilizada é uma versão mais antiga, grátis e que serve perfeitamente para quem só quer um cronómetro para contar o tempo de foco e intervalo.

Depois de instalar siga as instruções seguintes para configurar a aplicação.

Aceda às configurações

Não está muito visível o botão das configurações: procure-o à direita como ilustrado na figura.

Escolha as suas definições

Defina:

• Tempo de foco (set session length)
• Tempo de intervalo (set breack length)

Após contar o tempo de foco e alertá-lo para que o tempo terminou, o Focus Booster vai contar o tempo de intervalo e avisá-lo do seu fim.

Aconselho as configurações abaixo.

Foque-se

Depois de configurar o tempo, que pode ser alterar dependendo das tarefas ou tempo disponível, basta clicar no botão play e começar a trabalhar!

Alternativa ao Focus Booster

Existem várias aplicações que pode instalar ou usar online. No site online timers tem várias opções, em particular poder também definir séries de tomates de diferentes tamanhos. Tem a vantagem de não precisar de instalar nada e funcionar em qualquer sistema operativo.