Por vezes a nossa busca pela eficiência para ganharmos tempo pode ter o efeito contrário. Há uns dias alguém me dizia que tentava utilizar todos os pequenos instantes de tempo, até quando uma página da internet demorava a carregar ou um ficheiro a abrir. Nessas alturas fazia outras coisas.

Hoje proponho-lhe que se torne mais eficiente fazendo menos, ou melhor, fazendo diferente nesses pequenos instantes. Mais importante do que encher o seu tempo é gerir a sua energia. Tal como os atletas de alta competição precisa de recuperar energia várias vezes por dia, por semana e por ano.

Aproveite os pequenos instantes em que as máquinas não querem colaborar para ter micro períodos de recuperação, recarregar baterias e fortalecer a sua energia física e cognitiva. Ficam 6 dicas para aproveitar estes momentos!