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Tenho por rotina não ver o email fora das horas de trabalho, mas às vezes vou lá ver . Sim, vou lá ver pois não tenho notificações que tenho emails novos. Não preciso, já sei que tenho. 😉

E noto que, em particular se for ver o email à noite ou no fim de semana, às vezes a minha mente fica a pensar nalgum email que li.

Tenho estratégias para acalmar a mente, mas preferia nem sequer ter de o fazer. E prefiro ter um sono descansado ou usufruir dos tempos livres de trabalho.

Como não estou para usar a força de vontade para não ir ver o email, nos últimos meses tenho usado com SUCESSO uma app que impede os emails de aparecerem na caixa de entrada.

Quando desligo o computador ao fim do dia ou à sexta-feira ativo a app e os emails não aparecem. Quando desativo, aparecem.

É grátis para gmail e outlook.

Inbox pause do boomerang para gmail: https://www.boomeranggmail.com/inboxpause/

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