“Hoje comi um bolo às bolinhas.” 😊
E “bolo às bolinhas” é qualquer coisa.🤔
Tenho observado que as respostas à partilha de uma experiência podem ter respostas que caem em dois grandes grupos.
O Grupo do “EU”, ou seja, usamos a partilha para falarmos de nós.
👎🏻 “Que inveja, como queria.” (os invejosos)
👎🏻 “Que horror, detesto. Não sei como consegues. Prefiro bolos aos triângulos”. (os do contra)
👎🏻 “Aqui não há bolos. Tens sorte.” (os “a minha vida é complicada”, um estilo diferente de inveja)
👎🏻 “Tu sempre foste esquisito” (os que colam logo uma etiqueta)
👎🏻 “O mal deste mundo são os bolos às bolinhas ou isso não é bom, não devias.” (os moralmente superiores)
O Grupo do “TU”, ou seja, usamos a partilha para criar ligação e empatia focando-nos no outro.
👍🏻 “Que boa experiência!” (os que ficam felizes)
👍🏻 “Como foi?” (os que se demonstram interesse)
👍🏻 “Talvez gostes de experimentar…” (os que reconhecem o interesse do outro e oferecem algo mais como informação ou alguma curiosidade)
Os do Grupo do “TU” tendem a criar mais empatia.
Também se pode estar calado. E saborear. É uma opção. 😉🚀
FERRAMENTAS
Um conto sobre como lidar com a mudança
Começo por partilhar um conto. Há muitos anos, em uma pequena aldeia na China, vivia um camponês. Ele era considerado um homem sábio, pois sempre mantinha uma perspectiva equilibrada sobre a vida. Sua...
Caminhando: sociabilizar sem uma mesa?
Sociabilizar enquanto se caminha ao invés de comer pode ter uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar. Embora seja importante manter uma dieta saudável e equilibrada, às vezes é fácil cair na...
5 formas que o mindfulness enfraquece o stress
O stress é uma parte inevitável da vida (moderna). Desde a pressão do trabalho até as preocupações com a família e as finanças, é fácil ficar sobrecarregado e ansioso. A prática de mindfulness é uma técnica...
AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.
