Descobri há uns tempos esta estrutura de caderno (Cornell) e achei muito útil para quem anda a estudar (E não andamos todos? 😉).
Há cadernos mesmo assim à venda (procure “cornell cuaderno” na amazon espanhola).
Mas este modelo também desmonta a ideia de que devemos escrever num caderno de um modo linear.
Ter uma estrutura ajuda-nos a focar no tipo da informação que queremos recolher ou produzir e encontrá-la mais facilmente.
Existem também modelos desta estrutura para quem tira notas digitais. Nesta página encontra folhas para descarregar e imprimir (útil por exemplo para quem usa os cadernos ARC da staples).
FERRAMENTAS
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Hoje tudo parece urgente. Tudo tem de ser respondido de imediato. Tudo precisa de seguimento. Tudo vem com pressão. A urgência tornou-se quase um vício: dá sensação de importância, de movimento e de...
Ainda é estranho dizer no trabalho: “eu medito”?
No fim de cursos ou palestras nas empresas acontece-me algo curioso. As formações são sobre temas como gestão de tempo, comunicação ou liderança e em algum momento menciono que pratico e ensino meditação. E...
Inscrições Abertas: Meditação Mindfulness
As inscrições para o Programa Piloto Presente estão abertas. O início está marcado para 1 de abril. Este é um curso de meditação e mindfulness online, com a duração de 6 meses, pensado para integrar a...
AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.
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