ESTA SEMANA NO BLOG
O riso mitiga a dor
Li há tempos sobre um estudo sobre como o humor e o riso mitigam a dor. Um psicólogo da Universidade de Oxford fez uma experiência em que sujeitou os participantes a vários tipos de dor como por exemplo...
ÚLTIMOS ARTIGOS
Porque beber água reduz o stress e porque não deve usar garrafas de plástico
Beber água é um modo simples e barato diminuir o stress:A desidratação aumenta o nível de cortisol que é uma das hormonas responsável pelo stress. Por isso, manter-se hidratado contribui para menores níveis...
Porque fazemos coisas que são contrárias aos nossos interesses?
Às vezes fazemos coisas que são contrárias aos nossos interesses e felicidade. Hoje aprofundo uma ideia que já partilhei noutro artigo e que nos pode ajudar a realizarmos sustentadamente o que nos traz...
O problema é a falta de tempo ou o excesso de expetativas?
Faz parte da minha missão ajudar outros a criarem tempo, tempo para realizarem melhor (e não necessariamente mais) no trabalho, tempo para realizarem as suas ambições, tempo para as coisas que gostam, tempo...
AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D. & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programas para cada pessoa, equipa ou empresa.
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