FERRAMENTAS
Gestão de tempo e expetativas para lidar com a frustração do tempo não ser suficiente
Gestão de tempo ou gestão de expetativas? O mundo parece cada vez mais rápido, as solicitações cada vez maiores e o tempo cada vez menor. Não só isto é uma fonte de stress como também o são as nossas...
Engane o cérebro usando o seu corpo para combater o stress
É conhecido que ficamos a saber mais do estado emocional e energia de uma pessoa observando a sua postura e expressão facial, ou seja, o nosso estado emocional tem influência no...
Estratégias para combater o stress: descanse
Há pessoas que em situação stressantes de trabalho respondem com mais empenho, trabalhando mais intensamente para o resolver. Para isso, trabalham mais horas, cancelam férias e reduzem as horas de sono....
AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.
