A ferramenta que aconselho este mês são elásticos. Até podem ser daqueles coloridos.

Hoje deixo a ideia de usar elásticos em volta da garrafa de água que tem sempre consigo (tem uma não tem? Já sabemos que não devem usar garrafas de plástico de uma só utilização nem gastar copos de plástico do dispensador da água de cada vez que queremos beber água).

Beber água é importante para a nossa saúde e tem um benefício complementar: obriga-nos a ir várias vezes à casa de banho e para alguns é a única maneira de trazerem algumas pausas ao dia-a-dia. 😉

Para controlarmos a quantidade que bebemos podemos colocar elásticos em torno da garrafa para marcar quantas garrafas já bebemos (cada vez que enchemos tiramos um elástico).

Mas há mais utilizações. Por exemplo, eu hoje em dia, como uso uma garrafa muito grande e transparente, coloco um só elástico a meio para me lembrar que até à hora do almoço devo ter chegado ali. E resulta.