by Ana Relvas | Jan 24, 2017 | Gestão de Stress
Tempo de Leitura: 3 minutos Hoje resumo um artigo de Jeff Haden que fez uma listagem de 11 coisas que podemos fazer para sermos mais felizes compilando uma série de referências científicas. Não vou explorar aqui as referências. Se souber inglês pode ver o artigo... by Ana Relvas | Jan 17, 2017 | Gestão de Stress
Tempo de Leitura: 2 minutos Confesso que um dos meus “guilty pleasures” é fazer compras online. Compro roupa, sapatos (sim, sapatos!), livros, comida, gadgets, aparelhos eletrónicos.A tarefa de resistir à tentação não é fácil já que a internet “sabe” as minhas... by Ana Relvas | Jan 10, 2017 | Gestão de Tempo
Tempo de Leitura: 3 minutos Há dias encontrei “a minha agenda” de 1986. Quem é desta época talvez se lembre destas agendas com propostas de atividades semanais para os mais pequenos e até da música da publicidade (“para o natal, de presente,... by Ana Relvas | Jan 3, 2017 | Gestão de Stress
Tempo de Leitura: 3 minutos Acho sempre divertido escrever sobre a prática de exercício já que o evitei durante grande parte da minha vida. Transpirar? Que horror! Mexer-me? Não! Muitos “traumas” nas aulas de educação física cujo mérito foi “deseducar” e reforçar a... by Ana Relvas | Dez 27, 2016 | Gestão de Stress, Liderança
Tempo de Leitura: 2 minutos Fala-se muito hoje em dia de motivação, em particular no ambiente empresarial, já que esta tem impacto direto nos resultados. A nível individual, a motivação tem mais impacto no sucesso de uma carreira do que inteligência, capacidade ou...
