Às vezes, muitas vezes, os pensamentos e as ideias voam, misturam-se e quando queremos encontrar soluções para um problema damos por nós a pensar noutra coisa.
Para desvanecer este nevoeiro e aumentar a nossa concentração na procura de soluções há duas estratégias que funcionam com muita gente: refletir pensando em voz alta (há até quem fale com um amigo ou um coach) ou escrever. É como se as palavras escritas ou faladas agarrassem a nossa concentração a um fio de pensamento e fosse mais difícil agarrar noutro fio qualquer que por ali ande.
Por isso arranje um caderno ou fale em voz alta. Se começarem a achar que está a ficar esquisito…pode sempre enviar o link deste artigo 🙂
FERRAMENTAS
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Um novo espaço para explorar meditação e mindfulness na vida real
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3 tipos de pessoas que lhe pedem urgencia
Hoje tudo parece urgente. Tudo tem de ser respondido de imediato. Tudo precisa de seguimento. Tudo vem com pressão. A urgência tornou-se quase um vício: dá sensação de importância, de movimento e de...
AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.
