Condensei e completei os artigos que tenho vindo a escrever no blog sobre como fazemos stress e formas para lidar com o stress num pequeno pdf que pode fazer download.
Em cada capítulo proponho que tomem pelo menos uma decisão sobre o que podem fazer diferente com base no que leram. É experimentando várias estratégias que cada um pode descobrir o que funciona consigo. Boas descobertas!
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FERRAMENTAS
Guia para o introvertido exausto: como sobreviver à sobrecarga de festas e encontros de Dezembro
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Para pais, educadores e gestores da geração dos 10 aos 25
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Ideias de prendas de Natal para pessoas cansadas
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AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.
