Aproveite as férias e o contacto com a natureza para encontrar a serenidade que nem sempre está presente no dia-a-dia. Esta é uma das ferramentas mais poderosas para sair do ciclo de stress em que muitos nem percebem que estão. Partilho algumas passagens do livro “A voz da serenidade” de um dos meus autores favoritos, Eckhart Tolle.
A verdadeira inteligência trabalha silenciosamente. Na serenidade, encontramos a criatividade e a solução para os problemas.
O ruído exterior equivale ao ruído interior proveniente do pensamento. O silêncio exterior equivale à serenidade interior.
Sempre que houver algum silêncio à sua volta – escute-o. Isto é, repare nele. Preste-lhe atenção. Ouvir o silêncio desperta a dimensão de serenidade que há dentro de si, e só através da serenidade é possível aperceber-se do silêncio.
Repare que, no momento em que nos damos conta do silêncio, não estamos a pensar. Estamos conscientes, mas não estamos a pensar.
Observe uma árvore, uma flor ou uma planta. Deixe que a sua consciência se detenha nelas. Veja como estão tranquilas, tão profundamente enraizadas no Ser. Deixe que a Natureza o ensine a sentir a serenidade.
FERRAMENTAS
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AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.
