Faça aqui o teste para descobrir o seu cronotipo (que tipo de pássaro é) e para aprender mais sobre a gestão da energia para alto desempenho
Experimente criar um segundo calendário a que chama Planeamento e sobrepô-lo com o seu calendário de compromissos (veja como fazê-lo no Outlook e no calendário da Google)
Programas de gestão de tarefas que permitem implementar boas práticas
- GQUEUES (gmail, telemóvel, é a aplicação que uso)
- TODOIST (outlook, gmail, telemóvel). Para integrar com o Outlook e browser no computador instale estes addons.
Como se orientar no seu caderno de notas de reuniões (com referência para os cadernos que falámos)
Lista de tarefas para quem gosta de usar papel
Ebook gratuito com artigos

Deixe o seu contacto para receber este ebook já e um digest de artigos uma vez por mês… porque chegar à lua leva o seu tempo 🙂
FERRAMENTAS
Ainda é estranho dizer no trabalho: “eu medito”?
No fim de cursos ou palestras nas empresas acontece-me algo curioso. As formações são sobre temas como gestão de tempo, comunicação ou liderança e em algum momento menciono que pratico e ensino meditação. E...
Inscrições Abertas: Meditação Mindfulness
As inscrições para o Programa Piloto Presente estão abertas. O início está marcado para 1 de abril. Este é um curso de meditação e mindfulness online, com a duração de 6 meses, pensado para integrar a...
Quando o feed decidiu o que eu precisava de aprender
Quando o feed decidiu o que eu precisava de aprender Um dia fiz aquilo que quase todos fazemos sem pensar: cliquei num vídeo. Era um vídeo de alguém a mostrar como fazer o tuck perfeito da t-shirt. Eu nem...
AO COMANDO DA OBJETIVO LUA

Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.
