O Castbox é a app que uso para ouvir podcasts em viagem, a praticar exercício, a cozinhar ou sentada confortavelmente na varanda. 🥂
Esta app e as outras do género são muito práticas pois podemos subscrever os podcasts (e programas da rádio) e ouvimos os episódios que queremos.
Se nunca usou, experimente instalar e procurar pelo podcast Casa Trabalho Casa para me ouvir a viva voz falar sobre isto de estar vivo a trabalhar. 😀🚀
FERRAMENTAS
3 tipos de pessoas que lhe pedem urgencia
Hoje tudo parece urgente. Tudo tem de ser respondido de imediato. Tudo precisa de seguimento. Tudo vem com pressão. A urgência tornou-se quase um vício: dá sensação de importância, de movimento e de...
Ainda é estranho dizer no trabalho: “eu medito”?
No fim de cursos ou palestras nas empresas acontece-me algo curioso. As formações são sobre temas como gestão de tempo, comunicação ou liderança e em algum momento menciono que pratico e ensino meditação. E...
Inscrições Abertas: Meditação Mindfulness
As inscrições para o Programa Piloto Presente estão abertas. O início está marcado para 1 de abril. Este é um curso de meditação e mindfulness online, com a duração de 6 meses, pensado para integrar a...
AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.
