FERRAMENTAS
8 hábitos que lhe roubam tempo e energia no trabalho
1. Estar sempre a ver o emailEstar sempre a ver o email reduz as suas capacidades cognitivas, desempenho e aumentam o seu stress e ansiedade. Há pessoas que têm até um alerta no computador que os avisa cada...
Encontrar a tranquilidade, sem culpa
Partilho hoje uma história/texto adaptado e traduzido do livro “Who ordered this truckload of dung?” do Ajahn Brahm.Muitos têm um jardim ou um espaço tranquilo mas poucos conseguem desfrutar da sua...
6 Dicas para organizar o seu dia
Encare o seu dia como um lego em que cada peça é uma tarefa. As peças que escolhe e o modo com as arruma tem um impacto profundo no resultado, em particular, nas coisas que consegue fazer. Deixo algumas...
AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.
