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Como guiamos o nosso dia?
Para mim uma das ferramentas essenciais para gerir o que há a fazer é a agenda e uma lista de tarefas. A maior parte dos especialistas nestes temas defende que devemos atribuir datas para realizar as...
ÚLTIMOS ARTIGOS
Perfeccionismo: sabe quando parar?
Saber quando parar de fazer uma coisa contribui para ter mais tempo para a coisas que são importantes para si. Como entramos no modo perfeccionista e como podemos sair dele é o tema deste artigo. Há quem...
Software para dormir melhor
Usa o computador antes de dormir e quer dormir melhor? Este artigo é para si! No artigo "É difícil acordar quando o despertador toca? Começa o dia a acordar cansado?" referi que se deve evitar a exposição...
Se os hábitos fazem de nós o que somos, o que precisa de saber para criar e mudar os seus hábitos?
40% do que fazemos são hábitos Estudos sugerem que 40% das nossas ações diárias não são fruto das nossas decisões mas sim de hábitos, de comportamentos inconscientes, resultado natural de uma das...
AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D. & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programas para cada pessoa, equipa ou empresa.
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