FERRAMENTAS
11 coisas que pode fazer todos os dias para ser mais feliz que a ciência nos diz
Hoje resumo um artigo de Jeff Haden que fez uma listagem de 11 coisas que podemos fazer para sermos mais felizes compilando uma série de referências científicas. Não vou explorar aqui as referências. Se...
3 perguntas para poupar dinheiro
Confesso que um dos meus “guilty pleasures” é fazer compras online. Compro roupa, sapatos (sim, sapatos!), livros, comida, gadgets, aparelhos eletrónicos.A tarefa de resistir à tentação não é fácil já que a...
4 lições que me ajudam a manter a rotina da pratica de exercício
Acho sempre divertido escrever sobre a prática de exercício já que o evitei durante grande parte da minha vida. Transpirar? Que horror! Mexer-me? Não! Muitos “traumas” nas aulas de educação física cujo...
AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programa para cada pessoa, equipa ou empresa.
