ESTA SEMANA NO BLOG
6 ideias para os noctívagos que querem acordar mais cedo (e ir dormir mais cedo, e dormir melhor)
Quando nos meus cursos e gestão de tempo falo sobre com a energia varia ao longo do dia e como podemos tirar partido disso para sermos mais produtivos, algumas pessoas que “funcionam” melhor ao fim do dia e...
ÚLTIMOS ARTIGOS
6 ideias para os noctívagos que querem acordar mais cedo (e ir dormir mais cedo, e dormir melhor)
Quando nos meus cursos e gestão de tempo falo sobre com a energia varia ao longo do dia e como podemos tirar partido disso para sermos mais produtivos, algumas pessoas que “funcionam” melhor ao fim do dia e...
PARA – Método para organizar os ficheiros
Como organizar os ficheiros e informação digital? Encontrar uma forma que seja fácil de manter e intuitiva para organizar os ficheiros não é obvia para a maior parte das pessoas. Hoje quero falar sobre o...
Reuniões para incentivar equipas focadas no resultado e proativas
Tenho observado que parte dos desafios na "gestão de tempo" individuais têm como causa problemas na gestão do trabalho da equipa e não haver uma estratégia organizacional para organizar o trabalho. Quando...
FERRAMENTAS
3 estratégias para lidar com a preguiça
Não sei bem porquê mas ando mais atenta ao uso da palavra “preguiça”. Ou são os meus clientes de coaching que dizem “sou preguiçoso”, “dá-me a preguiça”, ou pais que o dizem para os filhos quando estes não...
Programa Parar em Movimento
Hoje falo do Programa Parar em Movimento, uma espécie de micro-curso online por email que preparei para inspirar a ir enfraquecendo o piloto automático de fazer stress. Sim, porque isto de FAZER stress está...
Oferta de workbook para criar o hábito da meditação
Preparei o Workbook "3 qualidades para desenvolver o hábito da prática de mindfulness" para ajudar os meus alunos de meditação mindfulness a criarem o hábito de praticar e criarem estratégias para lidar com...
AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D. & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programas para cada pessoa, equipa ou empresa.
Soluções
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