ESTA SEMANA NO BLOG
Como tomar decisões em grupo?
Se precisa de tomar decisões em grupo aconselho a que explore este site (em inglês) que lhe dá pistas sobre quais o modelo de decisão mais adequado ao seu contexto com base em variáveis como a urgência da...
ÚLTIMOS ARTIGOS
O que é a PNL e porque é que anda tanta gente a falar nisto?
Há uns tempos atrás não sabia o que era a Programação Neuro-Linguística (PNL) e quando comecei a estudar este assunto não tinha ideia de como algumas ferramentas tão simples poderiam transformar o modo como...
Como o exercício reduz o stress e dicas para o incluir na sua rotina
Praticar exercício é uma das principais estratégias para combater o stress, aumentar a nossa energia e melhorar a saúde. Fomos desenhados para andar e não para estar sentados e por isso o exercício é uma...
Estratégias para combater o stress: respirar e auto-consciência
Algumas estratégias com excelentes resultados para combater o stress podem ser aprendidas com a prática de filosofias como o Yôga. Aprender a respirar e ter uma consciência plena do corpo e emoções têm um...
AO COMANDO DA OBJETIVO LUA
Ana Relvas, Ph.D. & Consultora de Desempenho
Ana Relvas é a propulsora da Objetivo Lua, projeto que cresceu da sua vontade em ajudar outros a concretizarem o seu potencial e foi construído sobre uma carreira de mais de 10 anos como Gestora e Engenheira Aeroespacial.
É esta experiência que, aliada à formação como Coach e Master Practitioner em Programação Neurolinguística, permite entender os desafios profissionais atuais e desenhar programas para cada pessoa, equipa ou empresa.
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